Episode 5 - Kosthold og treningsutbytte med Pernille Kaldhussæter
I denne episoden er vi så heldige å ha med oss en spennende gjest! Pernille Kaldhussæter jobber som personlig trener på Myrens Sportssenter, og coach på CrossFit Sagene. I denne episoden snakker vi om hvordan et optimalisert kosthold kan gi bedre treningsutbytte og prestasjon. Vi deler alle erfaringer vi har opparbeidet oss både personlig og med kundene våre, pluss at vi har fått grave litt i hvordan Pernille selv har gjort grep med kostholdet sitt for å bli den CrossFit-utøveren hun er idag. Ikke la denne episoden gli forbi!