Episode 6 - Søvn og helse
I denne episoden snakker vi om hvorfor søvn er så viktig. Vi snakker litt om hvordan søvn kan være nødvendig for god helse og en sunn vekt. Hvor mye vi sover og kvaliteten på søvnen kan nemlig ha mye å si for hvilke matvalg vi tar og hvilke vekt og helse vi ender opp med. Vi er også rause som vanlig, og kommer med noen triks for hvordan du kan få bedre rutiner rundt søvnen din.