17- La meditation pour les gens qui n'arrêtent pas de penser

Découvre la méditation simplifiée, sans prise de tête ! Dans cet épisode, je te partage des conseils pratiques et accessibles pour te lancer dans la méditation, même si tu n’as jamais essayé ou que ça te semble compliqué. Pas besoin d’être un expert ni de passer des heures en posture de lotus : des astuces simples, réalistes et inattendues pour intégrer un peu plus de sérénité dans ton quotidien.

Om Podcasten

Hello à tous !  Je te souhaite la bienvenue sur cette chaine de Podcast, un thème différent sera abordé en rapport avec le developpement personnel, la spiritualité et les épreuves de la vie. Ce podcast est une safe place : Ici, pas de jugement, pas de crainte, pas de tabou ! Je t'invite simplement à une introspection , du lâcher-prise et à te reconnecter à toi-même. On va apprendre à canaliser les mauvaises ondes et tracas du quotidien pour laisser plus de place à une énergie si pure et créatrice. A travers ses podcast, je souhaite vous accompagner avec bienveillance, vous soutenir, vous partager mes expériences, dans le but de vous aider à vous accomplir, à vous comprendre, à devenir la meilleure version de vous même dans cette aventure aussi magnifique que terrifiante nommé la vie. with love,  Yamina