92. Vivir en Presencia
🌿 ¡Nuevo podcast disponible! 🎧En este episodio, abordamos una clave para el bienestar: la presencia. En un mundo lleno de distracciones, aprender a vivir en el presente es esencial para romper el ciclo de estrés y ansiedad. 🔍 ¿Te cuesta encontrar paz interior? Descubre cómo la falta de presencia contribuye a la ansiedad y cómo técnicas como el mindfulness y la respiración consciente pueden ayudarte a regresar al aquí y ahora, donde realmente ocurre la vida. 🌸🎙️ Este capítulo es una invitación a transformar tu vida a través de la presencia. Descubre herramientas prácticaspara reducir el estrés y mejorar tu bienestar. ¡No te lo pierdas! 🔗 Escucha ya en el link de nuestra bio. 🙌✨Tambien te pueden interesar escuchar estos episodios: 62. Curso práctico de mindfulnesshttps://escuelacrecimientointegral.com/2021/11/29/62-curso-practico-de-mindfulness/ 5. Introducción al Mindfulnesshttps://escuelacrecimientointegral.com/2020/09/28/5-introduccion-al-mindfulness/ 53. Respiración holoscópicahttps://escuelacrecimientointegral.com/2021/09/27/53-respiracion-holoscopica/ Síguenos en Facebook e Instagram @escuelacrecimiento integral y anímate a compartir con quien le pueda interesar.Música con Copyright de Raquel Molina.Disco “ Dance the life”, tema “Lose that fear” cedida por Raquel Molina para este podcast.