La resiliencia como mecanismo de defensa
en el episodio de hoy hablamos sobre una herramienta que nos lleva lejos y nos permite descubrir de lo que somos capaces, pero que a veces limita nuestra conexion con nosotros mismos, nuestras emociones, sensaciones, pensamientos, e incluso el vernos desde la vulnerabilidad. Hablemos sobre como nuestra historia y diferentes obstaculos y dificultades han llegado a desarrollar resiliencia en nosotros, reconociendo todo lo que nos ha permitido alcanzar hasta ahora, y al mismo tiempo, entendiendo que ser humanos significa sentir nuestras emociones, escuchar cuando necesitamos un break, o simplemente ser en nuestra version mas vulnerable.