Mindfulness

Je t'invite à profiter du moment présent, être dans l'instant, tout simplement. Ce programme audio axé autour de la relaxation corporelle et de la méditation va t'aider à te reconnecter à ton souffle, prendre conscience de ton corps, calmer ton mental, afin de te sentir en harmonie, alignée et centrée avec toi même, plus sereine et plus sûre de toi. Grâce à ces audios courts qui durent entre 5 et 10 minutes, tu vas pouvoir prendre soin de ton corps et de ton esprit. Reprend le contrôle de ta respiration, c'est à dire de ta vie !

Om Podcasten

Bienvenue sur le Podcast EssentielleBienEtre !  Je suis Mélanie, et je te guide dans la compréhension, l’acceptation et la réalisation de toi même, à travers des méditations, des relaxations guidées, et des inspirations personnelles, pour que tu sois aligné.e avec qui tu es, pour que tu puisses t'élever et unir ton corps et ton esprit.  Suis ma voix, et révèle-toi✨ Me suivre sur les réseaux : Instagram (https://www.instagram.com/essentiellebienetre/?hl=fr) Site internet (https://www.essentiellebienetre.com/)