#67 Från kaos till lugn

I det här podcast avsnittet möter jag Therese Lind, Benedicte Lande-Forsén och Elin Borg. Tillsammans pratar vi om vikten av att kunna lugna och reglera sig själv. Att gå ifrån kaos till lugn på egen hand. Att kidnappas av sina egna tankar och känslor är både vanligt och mänskligt. Tyvärr leder det ibland till maktlöshet, destruktivitet och svåra relationer. Therese, Elin, Benedicte och jag har skapat en utbildning som du kan köpa på evaberlander.com. En utbildning som hjälper dig att sakta men säkert, lära dig att lugna ditt ibland galopperande nervsystem med målet att vara den du vill vara. Så spännande! Varmt välkommen på en spännande resa!

Om Podcasten

Målet med denna Podd är att du som individ ska förstå mer, eller fördjupa dina tidigare kunskaper om den stora bilden av relationer och mental hälsa. Att du ska inspireras till att skapa nya möjligheter för dig själv och de dina. Kanske t o m gå från hopplöshet till känslan av kraft. Målet är även att du ska se på dig själv (och dina närmaste) med varma ögon.