Wie ich in den Tag starte: Meine Morgenroutine und warum Du auch eine haben solltest
Inspiriert durch das Buch Miracle Morning habe ich vor 2 Jahren begonnen mir konkrete Gedanken darüber zu machen, wie ich den Tag beginne. Für mich sind vor allem zwei Vorteile entscheidend dafür gewesen: 1) Durch einen bewussten Start in den Tag, bin ich deutlich energetischer, fokussierter und somit erfolgreicher. 2) Durch Schärfung meines Bewusstseins, nehme ich mich und die Welt aus einem anderen Blickwinkel wahr. Für mich bedeutet das, dass ich immer 2 Stunden des Morgens ganz bewusst starte. Folgender Ablauf: 1) Bewegung - z.B. Joggen 2) Mediation - nutze hier die App Headspace 3) Inspiration - Lesen eines Artikels, Buchs 4) Journal - Nutze hier das Journal von Klarheit Wichtig bei allen Schritten: KEIN HANDY! Gönn Dir die Zeit in vollkommener Ruhe. Ich wünsche Dir viel Freude beim Ausprobieren und freue mich auf Deine Erkenntnisse. Danke, dass Du diese Folge hörst. Wenn sie Dir gefällt, freue ich mich auf Deine Bewertung bei Apple Podcast und teile gerne Deine Erfahrungen via E-Mail, oder auf Instagram mit mir. Hier kannst Du mein Buch bestellen: https://amzn.to/37nnB65 Hier kannst Du meinen Newsletter abonnieren: https://juergenweimann.com/juergen-weimann-newsletter/