Alter ist kein Hindernis - 65 jährige Ausdauerathletin zeigt wie es geht
In dieser Podcast-Episode der Evolution Radioshow diskutiert Gastgeberin Julia mit Micheline über Ausdauersport und ihre beeindruckenden Leistungen in Ultra-Ausdauer- und Langstreckenveranstaltungen. Micheline, immer schon sportbegeistert, teilt ihre Erfahrungen mit der ketogenen Ernährung und wie sie ihre Leistung beeinflusst hat. Sie erläutert ihre Ernährungsstrategien während verschiedener Rennen und wie sie ihre Ernährung anpasst. Micheline betont die Wichtigkeit der Ernährung und ermutigt die Zuhörerinnen, die ketogene Lebensweise auszuprobieren.