Écoute ça si tu te sens jamais assez productif 🌀 (le cercle vicieux)
#139 - Tu te sens souvent coupable de pas en faire assez ? 🌀 Découvre comment briser le cycle de la productivité forcée et réapprendre à vivre.Dans cet épisode, j'explore le "jamais assez" qui nous hante parfois, quand bien même ça n'est pas toujours mérité. Je discute de mes propres luttes avec la culpabilité de ne pas être constamment productif et comment cela peut parfois se transformer en procrastination déguisée, et je te partage deux méthodes personnelles qui m'ont aidé à retrouver un sens plus profond dans ma routine quotidienne.● Chapitres ●00:00 - Résumé de l'Épisode & Intro02:44 - Le Post Ironman qui laisse un vide05:57 - Se sentir Coupable de ne pas en faire Assez25:18 - 2 Méthodes pour s'en sortir31:53 - 1ère Méthode : Hobby (Jeux-vidéos)54:18 - 1ère Méthode : Hobby (Poker)1:06:36 - 1ère Méthode : Hobby (Piano)1:13:06 - 2ème Méthode : le Tracker1:25:33 - 5 Étoiles + Abonne-toi :DBonne écoute ! 😃🔹Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs par Eric Flag 📈● Mes Conseils en Compléments Alimentaires● La liste des livres que j'ai lu et recommande● Retrouve moi sur YouTube, Instagram & sur la Chaîne du Podcast► Pose-moi une question par oral pour un prochain épisode ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.