#37 - 6 bienfaits de la méditation pleine conscience dans la sexualité

Vous aussi, vous avez beaucoup entendu parler des bienfaits de la méditation sans vraiment comprendre pourquoi c’était si populaire ? Tout passe par notre tête, qu'il s'agisse de nos envies et de nos sensations. La méditation est un moment privilégiée pour apprendre à s'observer et à se comprendre. Écoutez cet épisode pour découvrir comment procéder.Bonne écoute !Pour me retrouver sur les réseaux : @exploratricedelintime💌 Envie de continuer l'exploration ? Inscris-toi à la newsletter ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Om Podcasten

Bienvenue sur Exploratrice de l'Intime, le podcast qui t’aide à remettre le plaisir au cœur de ta sexualité. ✨Une baisse de désir après un accouchement, des douleurs sexuelles, ou de l’endométriose ne devraient pas t’empêcher d’explorer les chemins qui mènent vers le plaisir à deux et bien plus encore ! Je m’appelle Astrid, je suis Kiné et Sexothérapeute certifiée. Tous les mardis, je te partage mes conseils et outils concrets pour mieux comprendre les signaux que t’envoie ton corps quand ça va mal, explorer ce qui te fait bien et retrouver ta place dans ton intimité.Chaque semaine, on fera escale pour parler de santé sexuelle, de guérison et de mieux-être.Alors ? Prêt.e à réveiller l’Exploratrice qui sommeille en toi ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.