LE HACK DE L'ATHLรˆTE QUI DURE : L'ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE ๐Ÿ”ฅ

๐ƒ๐žฬ๐œ๐จ๐ฎ๐ฏ๐ซ๐ž๐ณ ๐๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ฉ๐ฎ๐ซ๐ž : https://www.nutripure.fr/fr/#ae27ย ๐๐ซ๐ž๐ง๐๐ซ๐ž ๐ฎ๐ง ๐ซ๐ž๐ง๐๐ž๐ณ-๐ฏ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐๐ž ๐ฌ๐ฎ๐ข๐ฏ๐ข ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐ง๐š๐ฅ๐ข๐ฌ๐žฬ :ย https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27ย Dans ce nouvel รฉpisode de notre capsule nutrition, nous explorons l'alimentation anti-inflammatoire. Notre co-animatrice Marie Chavanes, spรฉcialiste de la nutrition sportive, expose les aliments qui vont favoriser l'inflammation et qui peuvent favoriser un terrain propice ร  la blessure. Elle aborde รฉgalement les symptรดmes d'une alimentation qui peut รชtre inflammatoire et les consรฉquences que cela peut avoir sur vous en tant qu'athlรจte et en tant qu'รชtre humain.๐—ก๐—ผ๐˜‚๐˜€ ๐—ฎ๐—ฏ๐—ผ๐—ฟ๐—ฑ๐—ผ๐—ป๐˜€ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป๐˜€ ๐—ฐ๐—ฒ๐˜ ๐—ฒฬ๐—ฝ๐—ถ๐˜€๐—ผ๐—ฑ๐—ฒ :๐Ÿฆ  Le rรดle des micronutriments et de la nutrition dans lโ€™alimentation anti-inflammatoire๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™€๏ธ Lโ€™impact de lโ€™alimentation et de lโ€™inflammation dans le sport et en compรฉtitionโš ๏ธ Les conseils et les erreurs ร  ne pas commettre afin de ne pas dรฉpasser son seuil dโ€™aciditรฉ๐Ÿ™‹ ๐—ฃ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐˜€ ๐—ฒ๐˜ ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ๐˜๐—ฒฬ๐˜€ ๐—ฐ๐—ถ๐˜๐—ฒฬ๐—ฒ๐˜€ :ย โ€ข Novak Djokovic๐‘๐ž๐ญ๐ซ๐จ๐ฎ๐ฏ๐ž๐ณ ๐Œ๐š๐ซ๐ข๐ž ๐‚๐ก๐š๐ฏ๐š๐ง๐ž๐ฌ ๐ฌ๐ฎ๐ซ ๐‹๐ข๐ง๐ค๐ž๐๐ข๐ง :https://www.linkedin.com/in/marie-chavanes-959028185/ย ๐๐ซ๐ž๐ง๐๐ซ๐ž ๐ฎ๐ง ๐ซ๐ž๐ง๐๐ž๐ณ-๐ฏ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐๐ž ๐ฌ๐ฎ๐ข๐ฏ๐ข ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐ง๐š๐ฅ๐ข๐ฌ๐žฬ :https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27๐๐ฅ๐จ๐  ๐๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ฉ๐ฎ๐ซ๐ž : https://www.nutripure.fr/fr/blog๐‚๐ก๐š๐ฉ๐ข๐ญ๐ซ๐ž๐ฌ00:00 Introduction02:30 Alimentation inflammatoire et Alimentation anti-inflammatoire04:30 Corps enflammรฉ05:30 Aciditรฉ et Inflammation07:45 Inflammation et sport09:00 Les micronutriments et la nutritionย 13:45 Goรปt dโ€™un aliment VS Son effet sur le corps humain15:00 Cycle dโ€™aciditรฉ et dโ€™inflammation du corps humain17:45 ร‰chelle dโ€™aciditรฉ et dโ€™inflammation des aliments20:45 Lโ€™alimentation et lโ€™inflammation dans le sport et dans la compรฉtition23:35 Les risques des cures de jus de citron25:30 Conclusion๐Ÿ’ก ๐๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฌ๐ฎ๐ ๐ ๐žฬ๐ซ๐ž๐ซ ๐ฎ๐ง ๐จ๐ฎ ๐ฎ๐ง๐ž ๐ข๐ง๐ฏ๐ข๐ญ๐žฬ(๐ž) โžก๏ธ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6๐๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ฌ๐ฎ๐ข๐ฏ๐ซ๐ž :๐Ÿ’Œ La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1๐Ÿ“ฑ Nous suivre sur Instagram : ย https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/๐Ÿ“บ Voir nos reportages sur Youtube : https://bit.ly/youtube-extraterrien๐Ÿ‘‹ Devenir Partenaire d'Extraterrien : https://bit.ly/extraterrien-kit-media Hรฉbergรฉ par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Tu es passionnรฉ(e) de sport ? Tu es au bon endroit ! ๐Ÿ˜‰ Le podcast Extraterrien est le 1er podcast de sport en franรงais. Nous allons ร  la rencontre de sportifs inspirants et hors du commun pour leur faire raconter leur histoire et avoir leur conseil. Au travers de chaque interview, tu dรฉcouvriras un sport, un(e) athlรจte, une passion, une histoire, et tu ressortiras avec une dose d'inspiration ainsi que des conseils concrets pour amรฉliorer tes performances, tes entrainements ou ta prรฉparation mentale et physique. Que ce soit des champions olympiques, des aventuriers, des pratiquants handisport, des explorateurs ou de simples passionnรฉs, leurs histoires.Le Podcast est tenu par Barthรฉlรฉmy Fendt qui souhaite partager les valeurs des sportifs humbles et inspirants.Suis nous sur Instagram, on partage les coulisses, des rรฉsumรฉs et pleins de conseils sportifs ๐Ÿ˜‰ Hรฉbergรฉ par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.