#19 Sundhed | 10 Usædvanlige Myter (Som alle tror på)

Sundhed er et komplekst emne og det er svært at navigere i det. Det endnu sværere når det er tilsværtet af myter! Så i dag gennemgår vi 10 usædvanlige myter som alle tror på. "Alle" som i: Langt de fleste tror på eller har misforstået mindst en af dem. De er "usædvanlige" fordi, at det er nogen som man ikke hører så meget om eller fordi de eksisterer på et anderledes grundlag eller lign. Jeg tør godt vædde med, at der nok er 1 af dem du ikke har hørt om før eller i hvert fald tænk ove...

Om Podcasten

Hybrid Træning og Livsstil er podcasten for travle mænd og kvinder 30+, der vil have en atletisk krop og en livsstil, der holder. Her får du konkrete råd om hybridtræning (styrke + kondition), kost og vaner,  alt det, der giver dig en krop, der både kan noget og ligner en, der træner.Ingen strenge diæter. Ingen endeløse timer på løbebåndet. Kun korte, effektive træninger og simple vaneændringer, der skaber resultater, du kan holde fast i resten af livet.