Episode 162: Maria Østhassel - Psykt deg
Hvorfor er det slik at unge voksne sliter mer med psyken nå enn før? Er det sosiale medier vi kan gi mesteparten av skylda eller er det noe vi gjør, eller ikke gjør, som kan bidra til en positiv endring her? En ting er hvert fall sikkert; alle har en psyke og alle har godt av å ta være på den. Står vi stødige som et helt menneske, med god indre og ytre balanse, kan vi takle langt flere av utfordringene livet kaster på oss, enn hvis vi vakler. Med psykolog og forfatter Maria Østhassel, for mange @psyktdeg på TikTok og Instagram, reflekterer og samtaler Oda blant annet om hvordan vi kan forstå oss og ta vare på egen psyke, hvorfor den tidvis er så mystisk og frynsete, hva sammenligning og prestasjonsfokus gjør med oss, og hvorfor Maria mener det å snakke høyt om mental helse er en nødvendighet for fremtiden.