004 - Hälsosam mat, förkylningskurer och kosttillskott

I dagens avsnitt pratar vi om mat och dieter. Det finns en uppsjö av dieter idag: LCHF, GI, paleo, vegan, raw food, och så vidare. Vilken tycker vi är bäst, tror du? Vad anser vi att är hälsosam mat? Hur hittar man den bästa dieten? Borde man lyssna mera på kroppen? Vilka dieter följer vi?  Det är några av frågorna vi behandlar i dagens avsnitt. Vi avslöjar även våra bästa förkylningskurer och vad vi anser om kosttillskott.

Om Podcasten

En podd om holistisk hälsa och hållbar livsstil. En fyndig, kostrådgivande retoriker och en underhållande, finlandsvensk näringsterapeut kända från @lesscarbs och @morotsliv - nu sammanslagna till ett. Vi avhandlar stort och smått, delar hacks, tips, råd, upplevelser och iakttagelser. Aldrig med pekpinnar, alltid nära till skratt. Besök https://fannyochila.com