010. 20 saker som förbättrar vår hälsa

I första avsnittet på det nya året listar vi 20 saker som förbättrar vår hälsa. Bland annat: Drick mycket vatten Var positiv Är superfoods, våra favoriter Ät syrade livsmedel  Gör en shit-list  Gör något varje dag som du mår bra av Säg nej Säg ja Kramas Planera din tid Omge dig med människor du ser upp till ...och några punkter till!

Om Podcasten

En podd om holistisk hälsa och hållbar livsstil. En fyndig, kostrådgivande retoriker och en underhållande, finlandsvensk näringsterapeut kända från @lesscarbs och @morotsliv - nu sammanslagna till ett. Vi avhandlar stort och smått, delar hacks, tips, råd, upplevelser och iakttagelser. Aldrig med pekpinnar, alltid nära till skratt. Besök https://fannyochila.com