#174 Gurka - 10 min hälsotips

I vårt senaste korta avsnitt utforskar vi gurkans imponerande egenskaper. Lär dig mer om denna underskattade vardagsgrönsak med flera hälsofördelar. Viste du till exempel att fast gurkan mestadels består av vatten så innehåller den flera viktiga vitaminer och mineraler. Lyssna in och dela gärna hur du använder gurka i din matlagning.

Om Podcasten

Vi kommer att leda dig genom en djungel av information till genvägarna mot en fantastik hälsa Vi som lagar podden är Kocken och Matentreprenören Johan Erkkilä, Svensk specialistläkare och Doktor inom Funktionell Medicin i USA Dr Cecilia Furst och Pt, Kostrådgivare och Elitidrottare Nils-Paul SKåra. Vi tar oss av områden som: Mat, Motion/Rörelse, Återhämtning, Genetik, Mental hälsa och mycket mer.