Psychologe Jürgen Walter: „Setzen Sie sich kleinere Ziele, so schaffen Sie einen Stresswohlfühlfaktor"

Spela upp

Stress lass nach - viele Menschen horten eine Dauerkarte fürs negative Gedanken-Karussell und machen sich unnötigen Druck. Sportpsychologe Jürgen Walter erklärt, wie wir mental gesund bleiben und verrät Techniken, damit sich das Arbeiten leichter anfühlt.