Zu mehr Selbstliebe – Mit Annalena Zurhorst
Annalena Zurhorst ist Buchautorin und Coachin für Selbstliebe und Tochter der bekannten deutschen Paartherapeuten Eva-Maria und Wolfram Zurhorst. Ihre Eltern haben ihr schon früh vermittelt, dass die Herausforderungen, die wir im Außen erleben, wie Mobbing oder Beziehungskonflikte, am meisten mit uns selbst zu tun haben. Das, was wir sind, welche Überzeugungen wir haben, das strahlen wir aus und ziehen wir auch an. Veränderungen sind nur möglich wenn wir bereit sind unsere Gefühle und unsere Denkmuster wirklich anzuschauen und zu verändern - auch wenn es erstmal unangenehm ist. Dabei hilft uns die Selbstliebe und die Mediation - und viele weitere Tipps & Tricks, die du in der Podcastfolge erfährst. Annalena und ich sprechen über: - Annalenas Geschichte vom Mobbing-Opfer in der Schule bis zum Selbstliebe-Coach (0:24) - Wie ist das mit Eltern aufzuwachsen, die Therapeuten sind? War das manchmal anstrengend? (3:05) - Was hast du aus den Problemen deiner Beziehungen gelernt? (5:40) - Glaubst du, dass es für die Selbstheilung in der Beziehung immer wichtig ist, den Ursprung eines Problems zu kennen? (12:15) - Hast du einen Tipp wie man einschränkende Glaubenssätze erkennen kann? (13:43) - Gibt es typische Glaubenssätze die in Beziehungen immer wieder auftauchen? (16:09) - Wie können wir den Sprung schaffen, dass wir die Schuld nicht beim anderen suchen, sondern bei uns selbst anfangen? (18:05) - Hast du einen Tipp wie wir mehr Mitgefühl mit uns selbst und auch dem anderen in Beziehungen entwickeln, gerade in Streit-Situationen, die immer wieder aufkommen? (27:00) - Wie nutzt du die Meditation, um Selbstliebe zu entwickeln? (38:45) - Ein Tipp, um Meditation im Alltag verankern (42:30) … und noch vieles mehr! Noch mehr wertvolle Infos & alle Links zum Podcast und darüber hinaus, findest Du auf meiner Website www.https://www.juliaschultz.net/97-podcast Natürlich findest Du mich auch auf Instagram: @juliaschultz.coaching