Måndagar Fit mit Laura

Die besten Tipps gegen Heißhunger | Gesunde Snacks & Fressattacken vermeiden

av Fit mit Laura | Publicerades 12/7/2020

Heißhunger – woher kommt er? Was kann man tun? Ist es manchmal normal? In dieser Podcast Episode geht es um das Thema Heißhunger, seine Ursachen sowie Tipps wie man damit besser umgehen bzw. es auch ganz vermeiden kann. Wie immer ist es wichtig Ursachen zu bekämpfen, nicht nur die Symptome. Daher ist immer entscheidend zu hinterfragen WOHER KOMMT DER HUNGER? Außerdem gebe ich euch ein paar wertvolle Tipps, wie ich mit dem Thema Heißhunger umgehe, was mir hilft ihn zu vermeiden & gebe auch meine Erfahrungen weiter wie es bei einigen meiner Klienten ist/war. Viel Spaß mit der Episode - Ich freue mich riesig, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Lass mir doch gerne eine Bewertung auf Apple Podcasts und/oder ein Abo bei Spotify da, wenn dir mein Podcast gefällt. :) _____ Hier findest du mich: https://www.instagram.com/fit__laura/ Mein Buch: https://www.fitlaura.de/shop/ Mein YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvauKYEKT8sjy3dk4_nZuWQ/ kontakt@fitlaura.de

Om Podcasten

Ernährung, Fitness, Gesundheit, Lifestyle und Persönlichkeitsentwicklung sind Themen, die mich beschäftigen und über welche ich in meinem Podcast spreche. Was ist „gesund“? Welche Ernährung ist die Beste? Wie findet man die Balance? Was bedeutet es für mich, „fit“ zu sein? Wie können wir es schaffen, uns selbst so anzunehmen, wie wir sind? Ich finde das Thema Ernährung unglaublich spannend. Es ist so interessant, wie sich die Ernährung auf unsere Leistungsfähigkeit, auf die Stimmung und die gesamte Gesundheit auswirkt. Für mich sind folgende Punkte wichtig: Sich wohl fühlen, den Körper verstehen und ihm vertrauen, die Balance zu halten, glücklich sein - durch Achtsamkeit, Selbstliebe und intuitives Essen. Sowohl bei der Ernährung als auch beim Training habe ich ein Extrem hinter mir. Heute kann ich sagen, dass ich meine Balance gefunden habe. Ich bin Laura und freue mich auf euch. Für mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen Ernährung, Gesundheit und Fitness, Trainingsvideos sowie kostenlose gesunde Rezepte folgt mir gerne auf Instagram. @fit__laura. https://www.instagram.com/fit__laura/ Mein Buch: http://www.fitlaura.de/shop/