465 - “意外”美学，原来超出计划的部分才更惊喜
动态更新。姥爷刚刚结束宁波半马，姥爷在跑步的路上又验证了那句话，越努力越绝望。终于鼓起勇气，听从DeepSeek的建议认真备战半马，结果一使劲儿就跨过身体红线，开始发烧。比赛过程也是毫无意外的全是意外，差点儿连起跑都没赶上。但是，无论如何，成功PB了！
姥姥预产期临近，在香港能俯瞰浅水湾的山顶待产，又恰逢齐老师七十大寿。于是怀胎九个月的孕妇和70岁老人携手走上了一条野生徒步路线，又赶上这条路线和比赛赛段重合，一路上谁也顾不上谁，好在最后俩人安全下山。
00:01:15 我为什么一定要去参与这场“波马”？
00:10:09 越努力越绝望，稍微上点儿强度身体就发出警报了。
00:20:33 我的“野生兔子”有多不靠谱儿！
00:24:18 比赛一定充满意外，这次是差点儿就没赶上比赛！
00:39:19 Anyways! PB了！小小成功又让哲学家开始思考了。
00:44:29 因为不想辜负香港的绝美徒步路线，九个月的孕妇和70岁老人决定携手去冒险。
01:01:01 怀孕冷知识：怀孕可能是唯一一次让肚脐眼儿得到彻底清洁和沐浴阳光的机会。
01:09:47 生产vlog肯定会拍，静待我和大家报平安！
感谢维特健灵对本期节目的支持！
————————————
加入听友群
方法1️⃣：加“fit4life999”等小助理加你（如果添加次数太多可能会出现无法添加的情况，请大家稍安勿躁过一天再申请，或者直接通过方法二添加企业WX）
方法2️⃣：公众号回复“我要进群”即可
�给姥姥姥爷留言请走这里
Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓：fit4life
微博/小红书/B站：fit4life
公众号：fit4life健身与美食
淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅）
商务联系：Shanshan@fit4life.world