Rutiinit Love Islandilla ft. Peppina Rosén | Fitissä Podcast #27

Peppina kertoo jaksossa kuinka ylläpiti rutiineja Love Islandilla. Miten saarella pystyi treenaamaan entä mitä he söivät? Keskustelemme myös kehorauhasta ja itsetunnosta. Millaisia seurauksia toisen kehon kommentoimisella voi olla? Peppina kertoo myös kuinka pitää huolta henkisestä hyvinvoinnistaan!

Om Podcasten

VIP-jäsenyys: https://premium.pod.space/fitissa Fitissä-podcast tarjoaa kuulijalle ”sisäpiirin” tietoa fitneksestä ja urheilusta, mitä ei mediassa ja somessa kuule. Käsittelemme laajasti aiheita sekä fyysisen, että henkisen hyvinvoinnin ympäriltä. Kuulijat pääsevät sukeltamaan lajin pariin syvällisemmin ja kuulemaan meidän sekä monien muiden menestyneiden urheilijoiden tarinoita, ajatuksia ja kokemuksia.