FMM 308 : Überraschende Vitamin-D-Fakten

av Fitness mit M.A.R.K. - Nackt Gut Aussehen | Publicerades 11/10/2020

Bis zu 90% der Deutschen tanken zu wenig Vitamin D. Am häufigsten treten Mängel im Winter auf. Das Ergebnis können häufige Infekte, Müdigkeit oder gedämpfte Stimmung ("Winterdepression") sein. Außerdem spielt Vitamin D im Muskel- und Fettstoffwechsel eine wichtige Rolle. Dabei lässt sich ein Vitamin D Mangel easy messen und fix abstellen. SHOWNOTES: https://marfit.de/sonnenvitamin SUPPLEMENT-RATGEBER: https://marfit.de/nem SPONSOR: https://www.edeka.de/issso

Om Podcasten

Willst Du nackt gut auszusehen? Mark Maslow hilft Dir. Hol Dir das kostenlose Starter-Kit: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller "Looking Good Naked" (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, während Du Dich veränderst.