Ep22 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Die Schale der Dankbarkeit
Yoga ist die Wissenschaft des Geistes, die Fähigkeit im Hier und Jetzt aufzugehen und die mentale Freiheit zu genießen. Eine regelmäßige Yogapraxis ermöglicht es, den Moment bewusst zu erleben und sich keine Sorgen um die Vergangenheit oder die Zukunft zu machen. Durch stressige Alltagssituationen werden unsere Lebensfreude, unser Gefühl von Lebendigkeit und die Sichtweise auf glitzernde Momente oftmals eingeschränkt – heute möchte ich dir helfen, deine Aufmerksamkeit auf positive Erfahrungen zu richten, um die Erlebnisse und zarten Momente in deinem Geist wieder aufleben zu lassen und deine innere Haltung positiv beeinflussen zu können. Die Schale der Dankbarkeit ist mein neues Ritual, um mich von diesen Schleiern zu befreien und nachzuspüren, was ich bisher Schönes erlebt habe. Ich möchte meine Achtsamkeit auf lichtvolle Ereignisse lenken und am Ende dieses Jahres die berührenden, intensiven Momente noch einmal erleben. Vielleicht möchtest auch du eine ganz persönliche Schale der Dankbarkeit eröffnen und deinen Geist aufleben lassen. Namasté, Christiane