29. Fra FOMO til JOMO

Misse lider af FOMO - frygten for at gå glip af noget. I dagens afsnit vil Misse dele sin personlige kamp mod FOMO, som er blevet forstærket af sommerens begivenheder og den konstante påvirkning fra sociale medier. Hun taler åbent om, hvordan denne afhængighed har påvirket hendes mentale sundhed og livsbalance.Har du nogensinde haft FOMO over et arrangement, du ikke deltog i? Har du siddet på de sociale medier og følt FOMO, fordi dem du følger, ser ud til at have det sjovere end dig? Har du svært ved at nyde øjeblikket, fordi du konstant tænker på, hvad du kunne gå glip af? Netop disse følelser vil veninderne dykke dybere ned i i dag.Kat bringer en anden vinkel ind i samtalen, nemlig JOMO - glæden ved at gå glip af noget. Endnu et moderne fænomen, som klart er det, vi alle bør stræbe efter. Men selv med erfaring i mindfulness og stresshåndtering, kan man hoppe i FOMO fælden, og hvordan kommer man så ud af den igen? Både Misse og Kat vil dele nogle af deres allerbedste råd til dem selv og til jer lyttere.Instagram:@fortroligvenindechatTikTok:@fortroligvenindechatMail: kontakt@fortroligvenindechat.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Velkommen til Fortrolig venindechat - din guide gennem livets labyrint af karriere, kærlighed og kaos! Dyk ned i ærlige samtaler mellem bedste veninder, der deler deres erfaringer, råd og latterfyldte øjeblikke om alt fra jobudfordringer og kærlighedens krumspring til de øjeblikke, hvor kaos bliver til en lærerig rejse. Uanset om du står ved karriereskift, jonglerer med kærlighedens finurligheder eller bare har brug for et smil midt i kaos, så er Fortrolig venindechat dit afbræk i hverdagen. Grib et øjeblik for dig selv, tag et dybt åndedrag, og lad vores venindechat være din ledsager på rejsen gennem livets mest udfordrende og givende øjeblikke.En podcast af Michelle Petersen og Katrine Regnbue.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.