#99 Overgangen fra rød til gul fase med Julie Lindgren

I denne episoden snakker jeg med Julie Lindgren som er en av angstterapeutene fra Angstakademiet om hennes synspunkt rundt overgangen fra rød akuttfase til å begynne å jobbe med angsten i gul fase! Les mer og bli med i Angstportalen her: https://www.angstportalen.no/Kjøp den bestselgende boken min Ikke ta deg sammen, en annerledes bok om angst her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen Du finner meg også her:Instagram: https://www.instagram.com/angstpedagogen/Facebook: https://www.facebook.com/angstpedagogen  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

"Fra angst til trygghet" podcast med Kristine C. Tørå gir deg et dypdykk i angst, behandling og trygghet. Gjennom praktiske råd og innsiktsfulle samtaler tar vi for oss alt fra akutt angst og mestringsstrategier til behandlingsmetoder som eksponeringsterapi, kognitiv atferdsterapi, og trygghetsskapende øvelser. Ideell for deg som vil lære mer om håndtering av angst, eller som er fagperson, terapeut eller pårørende som ønsker veiledning for å støtte andre. Med Angstportalen.no som ressurs, gir denne podcasten deg verktøyene for å skape varig endring og trygghet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.