#4 Von der Fremdbestimmung in mehr Selbstbestimmung
Was bringt Dich auf die Palme? Wann werden Deine Knöpfe gedrückt und Du gehst in die Luft? Und was passiert dann eigentlich, wenn wir so unkontrolliert reagieren? Es fühlt sich fremdbestimmt an. Wie diese Fremdbestimmung ensteht und wie Du zu mehr Selbstbestimmung kommen kannst, erfährst Du in deser Folge. Du bekommst drei Tipps für mehr Bewusstheit. Achtsamkeitsmeditation als Bonus Tipps für Meditation-Apps: Mindfulness, Balloon, Headspace und Calm Vertiefende Literatur: Achtsam werden, Dr. Matthias Ennenbach, Trias Verlag Einfach entspannen, Thich Nhat Hanh, Argon Balance Verlag Als Selbstentwickler - Zu privatem und beruflichen Erfolg, Jens Corssen, CDs