#12 Hjemmetrening - er det noe effektivt det a?

I denne episoden tar vi for oss HJEMMETRENING - vi gir deg tips, råd og inspirasjon til hvordan du kan trene effektivt hjemme!  Catrine har bygget sin business rundt enkel hjemmetrening og inspirerer daglig tusenvis av mennesker til å komme i gang med trening i sin online portal. Anne Marte på den andre siden har hele høsten hatt enkel hjemmetrening på direkten på God Morgen Norge- hva er målet og gir det egentlig effekt?  Vi deler også spennende innspill til som gjør treningen morsommere og mer tilgjengelig for alle! I podrådet denne uka med fastlege Kristin tar vi opp et viktig tema: ensomhet. I en tid hvor mange kan føle seg alene, er det essensielt å snakke om hvordan vi kan støtte hverandre og ta vare på vår mentale helse.

Om Podcasten

I podkasten Fremmeriet inviterer energibuntene Anne Marte Sneve og Catrine Collins lytterne med inn i en verden som omfavner alt det som fremmer helse på en ukomplisert og inspirerende måte. Enten det er de store eller små tingene her i livet.Vi brenner for at du som lytter skal få mer positivitet, overskudd, motivasjon og energi i din hektiske hverdag. Du er unik, og du fortjener å skinne! Vårt mål er at Fremmeriet vil bidra til mer aktivitet, men også ha rom for en og annen latterkule og utskeielse. Med på laget vårt har vi fått «podlegen» Kristin Grefberg. Sammen med henne drøfter vi ulike problemstillinger på en enkel og informativ måte - slik at vi sammen kan bygge konkrete verktøy og tips for deg og din helse. Bli med da vel!Utgitt av Mottaket Media.