DESMINTIENDO MITOS Y REALIDADES DE LA NUTRICIÓN Dr. Pedro Torres en Frente al Espejo, Episodio 32.
Hablar con el Dr. Pedro, conocido como Dr. Pedrito, involucra conocimiento médico, honestidad, practicidad de la vida diaria y su gran toque maracucho. Fue una conversación en la que él mismo citó: “Ya basta de decir que no sabemos cómo alimentarnos, cuando en realidad hay un montón de información afuera. Tiene que ver con un proceso más interno que externo”.Su enfoque de la nutrición va más allá de contar, dividir y clasificar alimentos; va a la raíz del asunto. ¿Por qué estás comiendo lo que sabes que no te hace sentir bien? Hablamos de puntos específicos, como mitos y realidades sobre lo orgánico, el weight loss, cage free y demás términos que, cuanto más rebuscados, quizás sean menos naturales.Se van a reír y conocer cuál es mi debilidad cuando se trata de gluten, y si estás leyendo hasta aquí, estoy segura de que te llevarás un bonito aprendizaje, ¡y algo será tu AHA moment! Ese momento en el que descubres e internalizas algo que estabas repitiendo de manera automática. Viene la palabra mágica: ¡DALE CLICK y sigamos sincerándonos en #FrenteAlEspejo! Si no nos sinceramos con nosotros mismos, entonces ¿con quién, gente?Breakdown del Episodio:0:00 - 6:00 ¿Cuál es la mejor dieta? Mediterránea, Keto, Carnívora, Paleo...6:00 - 8:45 Alimentos empacados: ¿Cómo leer las etiquetas? ¿Qué comprar en el supermercado?9:00 - 12:00 ¿Los alimentos son realmente orgánicos como dicen?12:00 - 16:43 ¿Para qué quieres hacer ayuno? ¿Qué genera la comida en ti?16:43 - 18:48 Los pilares fundamentales del bienestar.18:48 - 22:00 La comida mueve emociones.22:00 - 24:00 ¿Qué es la ley del 80% - 20%?24:00 - 30:00 Pacientes con bulimia, anorexia, obesidad: ¿Cómo se tratan?30:00 - 33:00 El libro: ¿Te cuidas hoy o mañana?33:00 - 34:41 Bebidas alcohólicas más inocuas.34:41 - 38:24 ¿De qué se trata el reto de 3 meses del Dr. Pedro Torres?Quieres contactar directo al Dr. Pedro y continuar profundizando en este tema? Contactalo aqui: https://w.app/DrPedritoREDES SOCIALES LHU:https://www.instagram.com/loshispanosunidoshttps://www.facebook.com/loshispanosunidosHOST:https://www.instagram.com/abaricelliINVITADOhttps://www.instagram.com/drpedritot?igsh=bXdqdzNid210Njcz