185: Dyp hvile med Frilanslivet
Vi byr på en litt annerledes episode før sommerferien: 15 minutters avkobling! Det er sommer, sola skinner og med det vil vi gi deg en lydfil du kan dra frem når du ønsker å hvile. Da er det bare å legge seg rett ut, mens du har Christinas stemme på øret, og hvile i 15 minutter. Vi mennesker er skapt til å tåle stress og påkjenninger, aktivitet og påkobling. HVIS vi også får hvile, avkobling, ro og rekreasjon. Begge deler er like viktig - og får du begge deler - yin og yang - så holder du nervesystemet ditt sunt og fleksibelt. Og når du får hvilt kommer gjerne de gode ideene, ny kunnskap setter seg, du får reflektert, du får tenkt nye tanker.Så hvile kan du gjøre med en aller beste samvittighet! Det er ikke en luksus du unner deg selv. Det er helt nødvendig.Tune in, legg deg i en behagelig stilling og nyt hviletiden! Dyp hvile guidet av Christina Skreiberg