Avsnitt 28. Hälsa med Mai-Lis Hellenius

I det här avsnittet har vi med oss en gäst som också är en stor inspiratör för oss - Mai-Lis Hellenius. Mai-Lis är läkare och forskare och brukar ofta kallas "Livsstilsprofessorn". Hon står upp för evidensbaserade råd inom kost och fysisk aktivitet och vi pratar om varför det är viktigt att lyfta fram vad forskningen har kommit fram till på dessa områden och varför man kan lita på de råd och rekommendationer som stora expertgrupper sammanställt och som presenteras av myndigheter.  Vi pratar också om varför det är så känsligt att prata om mat och Mai-Lis berättar om tillfällen då hon till och med blivit hotad för att ha berättat vad forskning visat.  Avslutningsvis delar Mai-Lis med sig av sina bästa hälsotips och ni får också ta del av hennes dagliga morgongympa. Vi lägger upp programmet i en separat bild på instagram och facebook. Veckans lyssnarfråga handlar om individuella kostråd, hur olika behöver vi människor egentligen äta?

Om Podcasten

Välkommen att lyssna på vad forskningen säger om hälsa kost och träning. Maria Ahlsén och Jessica Norrbom från fortasana samtalar om aktuella ämnen, reder ut hälsomyter och ger konkreta tips om hur du på bästa sätt kan få en bättre hälsa genom små förändringar. Musiken i podden är komponerad av Pär Olofsson, www.parolofssonmusic.com