#11 - Fasten kann gesundheitsschädlich sein!

Fasten kann gesundheitsschädlich sein! Fasten ist… …eine rein gesundheitsbezogene Methode …nicht fürs abnehmen geeignet …nur unter bestimmten Voraussetzungen gesund …ist nicht für jeden heilsam! Schon 3 Tage Hungern verschiebt die Hormone im weiblichen Körper messbar!!! Risiken & Nebenwirkungen von Fasten Muskelabbau, Übersäuerung des Körpers, Nährstoffmangel, Herzrhythmusstörungen, Gichtanfälle, Hormonstörungen, ausbleibende Periode, Unfruchtbarkeit, Überlastung der Entgiftungsorgane, Wann solltest du nicht fasten? Herz- und Nierenerkrankungen, Krebserkrankungen, Gicht oder Gallenerkrankungen, Schwangere und Stillende, Schilddrüsenerkrankungen Nebennierenschwäche Burnout, Depressionen, hypothalamische amenorrhoe, Zyklusverschiebungen, Essstörungen, Langsamer stoffwechsel, eine lange diätgeschichte, schon vorhandener foodfokus, extremer fokus auf die körperform, Wenn du dir nicht sicher bist, ob du die Voraussetzungen für "gesundes" Fasten erfüllst, frag einen Profi und legt nicht einfach drauf los! Buche dir da einen Kennenlern-Call mit uns [https://natascha-wilms.com/] (Klick) Folgen und Freundschaft vertiefen: Instagram: chainless.woman [https://www.instagram.com/chainless.woman/?hl=de]

Om Podcasten

Beende den kraftraubenden Kampf gegen deinen Körper & dein Essverhalten. Verlasse den Teufelskreis aus Stress-Essen und Abnehmversuchen endlich dauerhaft! Keine Scham mehr vorm Spiegelbild und mehr Energie für dein freies, selbstbestimmtes Leben. Du willst endlich Stress-Essen stoppen, deinen Stoffwechsel regenerieren und nachhaltig, gesund abnehmen? Du bist hier genau richtig wenn: * Du dich seit Jahren quälst mit deinem Körper und Essverhalten und bisher jeder Versuch, das zu lösen, gescheitert ist * Dir dein Kopf ständig erzählt, dass du zu dick dafür bist, während andere das leckere Eis im Sommer genießen und ihre schönen Kleider tragen * Die Scham vor dem Spiegel dein täglicher Begleiter ist und du im Duell gegen deinen Heißhunger immer als Verliererin da stehst * Du jeden Tag aufs neue, denkst: “Morgen, ziehe ich es durch!” aber oft kurz davor bist, die Hoffnung auf ein leichtes, selbstbestimmtes Leben endgültig aufzugeben. * Der ständige Kampf dir jede Energie raubt und du oft schon morgens nach dem Aufstehen am liebsten wieder zurück unter die Bettdecke kriechen willst. Mit über 9 Jahren Coaching-Erfahrung und über 437 begleiten Frauen, sind wir  Alles, was du bisher getan hast, hat nicht funktioniert?: Dabei sind sicherlich nicht alle Ansätze schlecht gewesen. Doch sie haben immer mindestens einen sehr wesentlichen Aspekt nicht berücksichtigt. Audio Affirmationen oder Workbookaufgaben zum inneren Kind oder die 3. Diät und ein strammer Personal Training Plan greifen hier nicht ansatzweise tief genug. Wie bei einem Puzzle, kann das Bild nicht vollständig werden, wenn bestimmte Teile ausgelassen werden. Genauso ist es auch mit deiner Herausforderung. Da wir sowohl auf Ernährung und Bewegung als auch auf die Psychologie des emotionalen Essens spezialisiert sind, verbinden wir die wichtigsten Aspekte miteinander und schaffen somit, wie bei einem Puzzle, ein vollumfängliches Bild und eine ganzheitliche Lösung. Mehr Infos zu unserer Arbeit findest du hier [https://natascha-wilms.com/] ←