#16 - Nicht essen, ist auch keine Lösung! - Für Ein Leben ohne Essstörung - Tina teilt ihre Erfahrungen

Eine Nachricht von Tina: Mir schwirren Unmengen an Gedanken durch den Kopf, die mich beschäftigen und gestern kam mir eine Erkenntnis, die ich schon Jahre früher gebraucht hätte um die Quälerei, die ich meinem Körper antue, zu beenden: Ich war nie die beste Schülerin, wurde ständig gemobbt. Mit guten Schulnoten konnte ich also bei meinem Stiefvater nie punkten. Wo ich aber punkten konnte war, wenn ich die beste im Training, die beste im Turnier oder aber dünn war. Stand ich oben auf dem Treppchen war alles gut. War immer weniger Gewicht auf der Waage und an mir dran, war eben auch alles gut. Das waren die Garantien dafür, dass er mich in Ruhe lies. Mich eben nicht dazu zwang, mich zu erbrechen. Mich nicht für essen bestrafte, mir nicht die Mahlzeiten entzog. Mir nicht ständig sagte, dass ich fett war. Worauf will ich hinaus? Mein Autopilot schaltet sich dann ein, wenn mich etwas emotional sehr triggert oder verletzt. Er sagt mir "Essen ist böse, essen ist schlecht. Wir wollen kein Essen. Wenn du isst, wird alles nur noch schlimmer". Die Antwort meines Gehirns, meines Unterbewusstseins, meines Ichs: "Hör auf zu essen und alles wird gut! Hör auf zu essen und du wirst Frieden finden. Hör auf zu essen und es tut nicht mehr weh. Hör auf zu essen und es passiert dir nichts." In meinem Unterbewusstsein ist ganz fest verankert, dass durch hungern und abmagern meine emotionalen Themen verschwinden und besser werden. Bei Gott, ich weiß aber ganz genau, dass es so natürlich nicht ist. Aber jetzt kann ich daran arbeiten, meinen Autopiloten umzuprogrammieren. Deine Videos und Dein Wissen hilft ungemein dabei. Ich glaube wirklich fest daran, dass ich diese Barrieren einreißen kann. Danke Dir! 🧡 Wie du aktuell mit Natascha & ihrem Team zusammenarbeiten kannst: Buche dir da einen Kennenlern-Call mit uns [https://natascha-wilms.com/] (Klick) Folgen und Freundschaft vertiefen: Instagram: chainless.woman [https://www.instagram.com/chainless.woman/?hl=de]

Om Podcasten

Beende den kraftraubenden Kampf gegen deinen Körper & dein Essverhalten. Verlasse den Teufelskreis aus Stress-Essen und Abnehmversuchen endlich dauerhaft! Keine Scham mehr vorm Spiegelbild und mehr Energie für dein freies, selbstbestimmtes Leben. Du willst endlich Stress-Essen stoppen, deinen Stoffwechsel regenerieren und nachhaltig, gesund abnehmen? Du bist hier genau richtig wenn: * Du dich seit Jahren quälst mit deinem Körper und Essverhalten und bisher jeder Versuch, das zu lösen, gescheitert ist * Dir dein Kopf ständig erzählt, dass du zu dick dafür bist, während andere das leckere Eis im Sommer genießen und ihre schönen Kleider tragen * Die Scham vor dem Spiegel dein täglicher Begleiter ist und du im Duell gegen deinen Heißhunger immer als Verliererin da stehst * Du jeden Tag aufs neue, denkst: “Morgen, ziehe ich es durch!” aber oft kurz davor bist, die Hoffnung auf ein leichtes, selbstbestimmtes Leben endgültig aufzugeben. * Der ständige Kampf dir jede Energie raubt und du oft schon morgens nach dem Aufstehen am liebsten wieder zurück unter die Bettdecke kriechen willst. Mit über 9 Jahren Coaching-Erfahrung und über 437 begleiten Frauen, sind wir  Alles, was du bisher getan hast, hat nicht funktioniert?: Dabei sind sicherlich nicht alle Ansätze schlecht gewesen. Doch sie haben immer mindestens einen sehr wesentlichen Aspekt nicht berücksichtigt. Audio Affirmationen oder Workbookaufgaben zum inneren Kind oder die 3. Diät und ein strammer Personal Training Plan greifen hier nicht ansatzweise tief genug. Wie bei einem Puzzle, kann das Bild nicht vollständig werden, wenn bestimmte Teile ausgelassen werden. Genauso ist es auch mit deiner Herausforderung. Da wir sowohl auf Ernährung und Bewegung als auch auf die Psychologie des emotionalen Essens spezialisiert sind, verbinden wir die wichtigsten Aspekte miteinander und schaffen somit, wie bei einem Puzzle, ein vollumfängliches Bild und eine ganzheitliche Lösung. Mehr Infos zu unserer Arbeit findest du hier [https://natascha-wilms.com/] ←