#26 - von Süßigkeiten als quick fix hinzu abnehmen & wohlfühlen im Körper mit Frederike

DICKE SIND WITZIG. SCHLANKE FRAUEN SIND ZICKIG. Frederike hatte dieses Bild im Kopf und der Gedanke, nicht mehr witzig und beliebt zu sein, weil sie nicht genügend isst, hielt sie von ihrem Wunsch ab: Wohlfühlfigur. Sie hatte alle Diäten durch und nahm mit ihnen auch gut ab. Aber eben nicht dauerhaft. Der JoJo-Effekt schlug immer wieder zu. Heute fühlt sie sich fitter denn je und weiß, dass sie auf nichts verzichten muss. Im Podcast spreche ich mit meiner Kundin Frederike ganz ausführlich darüber, wie sie sich aus der Diätspirale und den falschen Vorstellungen wie schlanke Frauen leben befreien konnte. Wir sind uns sicher, dass du viel für dich aus diesem Gespräch mitnehmen kannst. Was denkst du: Sind schlanke Menschen weniger humorvoll? Wie du aktuell mit Natascha & ihrem Team zusammenarbeiten kannst: Buche dir da ein 30-minütiges kostenlosen Analysegespräch. [https://natascha-wilms.com/kalender/] (Klick) Instagram: natascha.wilms_ [https://instagram.com/natascha.wilms_?utm_medium=copy_link]

Om Podcasten

Beende den kraftraubenden Kampf gegen deinen Körper & dein Essverhalten. Verlasse den Teufelskreis aus Stress-Essen und Abnehmversuchen endlich dauerhaft! Keine Scham mehr vorm Spiegelbild und mehr Energie für dein freies, selbstbestimmtes Leben. Du willst endlich Stress-Essen stoppen, deinen Stoffwechsel regenerieren und nachhaltig, gesund abnehmen? Du bist hier genau richtig wenn: * Du dich seit Jahren quälst mit deinem Körper und Essverhalten und bisher jeder Versuch, das zu lösen, gescheitert ist * Dir dein Kopf ständig erzählt, dass du zu dick dafür bist, während andere das leckere Eis im Sommer genießen und ihre schönen Kleider tragen * Die Scham vor dem Spiegel dein täglicher Begleiter ist und du im Duell gegen deinen Heißhunger immer als Verliererin da stehst * Du jeden Tag aufs neue, denkst: “Morgen, ziehe ich es durch!” aber oft kurz davor bist, die Hoffnung auf ein leichtes, selbstbestimmtes Leben endgültig aufzugeben. * Der ständige Kampf dir jede Energie raubt und du oft schon morgens nach dem Aufstehen am liebsten wieder zurück unter die Bettdecke kriechen willst. Mit über 9 Jahren Coaching-Erfahrung und über 437 begleiten Frauen, sind wir  Alles, was du bisher getan hast, hat nicht funktioniert?: Dabei sind sicherlich nicht alle Ansätze schlecht gewesen. Doch sie haben immer mindestens einen sehr wesentlichen Aspekt nicht berücksichtigt. Audio Affirmationen oder Workbookaufgaben zum inneren Kind oder die 3. Diät und ein strammer Personal Training Plan greifen hier nicht ansatzweise tief genug. Wie bei einem Puzzle, kann das Bild nicht vollständig werden, wenn bestimmte Teile ausgelassen werden. Genauso ist es auch mit deiner Herausforderung. Da wir sowohl auf Ernährung und Bewegung als auch auf die Psychologie des emotionalen Essens spezialisiert sind, verbinden wir die wichtigsten Aspekte miteinander und schaffen somit, wie bei einem Puzzle, ein vollumfängliches Bild und eine ganzheitliche Lösung. Mehr Infos zu unserer Arbeit findest du hier [https://natascha-wilms.com/] ←