1. Der Frugales-Glück-Podcast
Mit dem Frugales-Glück-Podcast möchte ich dir helfen, mit weniger Zeug und einem entspannten Essverhalten glücklicher und selbstbestimmter zu leben. Minimalismus bedeutet, alles Überflüssige und allen Ballast aus deinem Leben zu entfernen. Das können materielle Dinge sein, aber auch Verhaltensweisen, Gewohnheiten, Verpflichtungen und Beziehungen, die dir nicht guttun. Mit der Ernährung und dem Essverhalten ist es ganz ähnlich: Ob du unter Essanfällen leidest, dich von einer Diät zur nächsten treibst oder sich insgesamt viel zu viele deiner Gedanken ums Essen drehen, belastet dich das.