1. Der Frugales-Glück-Podcast

Mit dem Frugales-Glück-Podcast möchte ich dir helfen, mit weniger Zeug und einem entspannten Essverhalten glücklicher und selbstbestimmter zu leben. Minimalismus bedeutet, alles Überflüssige und allen Ballast aus deinem Leben zu entfernen. Das können materielle Dinge sein, aber auch Verhaltensweisen, Gewohnheiten, Verpflichtungen und Beziehungen, die dir nicht guttun. Mit der Ernährung und dem Essverhalten ist es ganz ähnlich: Ob du unter Essanfällen leidest, dich von einer Diät zur nächsten treibst oder sich insgesamt viel zu viele deiner Gedanken ums Essen drehen, belastet dich das. Stell dir vor, du würdest einfach essen, was dir schmeckt und guttut. Stell dir vor, du würdest dich über deinen Körper freuen und nicht ständig an ihm herumkritisieren. Stell dir vor, Essen wäre einfach eine schöne Nebensache, über die du nicht groß nachdenkst. Wie viel Energie du plötzlich hättest! Was du alles schaffen könntest! Wie leicht dein Leben auf einmal wäre! Ich möchte dir mit dem Podcast zeigen, wie du genau dahin kommst.

Om Podcasten

Herzlich willkommen zum Frugales Glück-Podcast, dem Podcast über Minimalismus und Ernährung. Ich bin Marion und zeige dir, wie du mit weniger Zeug und einem entspannten Essverhalten glücklicher und selbstbestimmter leben kannst. Beim Minimalismus dreht sich alles ums Ausmisten, glücklich Leben mit weniger Zeug, anders konsumieren, mehr Leben statt Arbeiten und vieles mehr. Im Ernährungsteil erfährst du, wie du mit intuitivem Essen Probleme mit dem eigenen Essverhalten loswirst: Dauerdiäten, Essanfälle, emotionales Essen und zwanghaftes Kalorienzählen. Viel Spaß beim Hören!