#75 - Hype zyklusbasierte Ernährung: was stimmt wirklich?
Heute spricht Miri mit Dr. Paulina Wasserfurth über den Hype zyklusbasierte Ernährung Die Hauptthemen: Vorstellung und sportliche Hintergründe Die Idee hinter der zyklusbasierten Ernährung Das Konzept der Energieverfügbarkeit Unterernährung bei Sportlerinnen und gesundheitliche Folgen 🤍 Unsere Profile Miris instagram Paulinas Instagram TIMESTAMPS 00:00 Sportlerinnen und relativer Energiemangel 09:26 Die Herausforderungen der zyklusbasierten Ernährung 33:07 Das Konzept der Energieverfügbarkeit 43:19 Symptome und Folgen einer geringen Energieverfügbarkeit 49:56 Gestörtes Essverhalten und Essstörungen bei LEA Quellen: PMID: 37221858 PMID: 37752011 🗣️ RELAUNCH ONLINE-KURS für Frauen Frauen: Zyklus und Schwangerschaft -Training + Ernährung 📲 Arbeite mit dem NUBYMI-TEAM Coaching anfragen COACHING-ÜBERSICHT Einmalige Ernährungspläne ohne Coaching Buche dein Coaching mit Miri 💊 ESN-Supplements - Code: Miri