⚡️10 Consejos para LIBERARTE del estrés estas VACACIONES⛱️ | 76

Llega el calor, y con ello las vacaciones de verano. Ya estamos a finales de julio y podemos aprovechar este momento para desconectar y relajarnos, por eso hoy te voy a dar 10 consejos (más uno extra) que te pueden venir bien estos días. Tengas tres semanas o dos días, estés en tu casa o en Riviera Maya, vamos a aprovechar las vacaciones al máximo para cargar las pilas. Vamos a hablar de agradecimiento, desconexión, oxitocina y mucho más. ¿Te atreves? ¡Vamos ahí!

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La farmacéutica y experta en salud funcional Aina Cases nos da consejos para mejorar nuestro estrés a través de los 4 pilares contra el Cortisol: Alimentación, Oxitocina, Descanso y Actitud. Siéntete mejor de forma rápida y con cambios fáciles de aplicar. ¿Te atreves?