⚡️El poder de la AMISTAD 👯‍♀️ Compañía, risas y oxitocina 🚀 | 90

Los amigos, un antídoto genial para nuestro estrés diario. ¡Con un toque especial de oxitocina! Amigos y cervezas, para algunos, amigos y kombuchas para los más puritanos. Unas risas. Lo mejor para desestresar.  Un rato con tus amigos puede ser mucho más que un buen rato, muchas veces pueden ser momentos memorables que te dejan nueva.  Vamos a ver cómo el poder de la amistad nos aporta grandes beneficios y algunos tips para cuidarla.  Seguro que tienes muchos momentos que puedes recordar. ¡Vamos ahí! ____________________________________________________________________________________ ⚡️No te pierdas todas las novedades en Tiktok y Instagram -- @full_cortisol 💥 ____________________________________________________________________________________ ⚡️Más información y herramientas en la web www.fullcortisol.com. 🖥️ ____________________________________________________________________________________ ⚡️En este podcast intento ayudar a personas a sobrellevar el estrés. Ayúdame recomendándolo, subscribiéndote y puntuándolo con 5 estrellas 🤩 _____________________________________________________________________________________ Estrés Burnout Motivación Estres Ibiza Barcelona Madrid Meditación Oxitocina Ayuno Intermitente Keto Cetogénica Marian Rojas Regenera Endika Montiel Pni Funcional Yoga Stress Estresada FIRE Autocontrol Autoexigencia Descanso Dormir

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La farmacéutica y experta en salud funcional Aina Cases nos da consejos para mejorar nuestro estrés a través de los 4 pilares contra el Cortisol: Alimentación, Oxitocina, Descanso y Actitud. Siéntete mejor de forma rápida y con cambios fáciles de aplicar. ¿Te atreves?