⚡️Escribir un DIARIO: 3 Razones Por Las Que Deberías Empezar YA y Cómo Hacerlo ✍️ | 97
Es momento de cambios, mientras el calor se va y se acerca el frío muchos adoptamos nuevos hábitos. Por eso hoy hablamos de un hábito que nos puede ser muy útil: escribir un diario. Vamos a entender cómo nos puede ayudar con nuestro estrés y vamos a ver algunos tips para empezar. ¡Vamos ahí! -- Envíame un mensaje de voz a través de este enlace: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fullcortisol/message ____________________________________________________________________________________ ⚡️No te pierdas todas las novedades en Tiktok y Instagram -- @full_cortisol 💥 ____________________________________________________________________________________ ⚡️Más información y herramientas en la web www.fullcortisol.com. 🖥️ ____________________________________________________________________________________ ⚡️En este podcast intento ayudar a personas a sobrellevar el estrés. Ayúdame recomendándolo, subscribiéndote y puntuándolo con 5 estrellas 🤩 _____________________________________________________________________________________ Estrés Burnout Motivación Estres Ibiza Barcelona Madrid Meditación Oxitocina Ayuno Intermitente Keto Cetogénica Marian Rojas Regenera Endika Montiel Pni Funcional Yoga Stress Estresada FIRE Autocontrol Autoexigencia Descanso Dormir Apego Personas tóxicas