⚡️La PROCRASTINACIÓN⏰ - ¿Por que hacer hoy lo que puedo hacer MAÑANA?📆 | QISF10 | 72

¿Conoces la PROCRASTINACIÓN? ¿Sabes lo que es? O mejor lo conoces por, ¿Por que voy a hacer hoy lo que puedo hacer MAÑANA? Sea como sea, aplazar las cosas nos crea estrés, por eso en este episodio hablamos sobre cómo trabajarlo y mejorarlo. ¿Qué tipos de procrastinadores hay? ¿Cómo puedo mejorarlo? Fechas límite, responsabilidad, orientarnos a la acción y mucho más es lo que vas a encontrar en este episodio. ¡Vamos ahí!

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La farmacéutica y experta en salud funcional Aina Cases nos da consejos para mejorar nuestro estrés a través de los 4 pilares contra el Cortisol: Alimentación, Oxitocina, Descanso y Actitud. Siéntete mejor de forma rápida y con cambios fáciles de aplicar. ¿Te atreves?