⚡️MINERALES y HIDRATACIÓN💦 Cómo evitar un estrés innecesario para el cuerpo | 66
En este capítulo número 66 vamos a hablar sobre MINERALES Y HIDRATACIÓN, algo que nos afecta siempre, durante todo el año, pero sobretodo nos damos cuenta ahora que empieza a hacer calor, empezamos a sudar y nos acordamos un poco más de beber agua y los minerales. Vamos a hablar sobre magnesio, sodio y potasio o de temas tan útiles cómo qué tipo de agua es mejor beber, qué mirar en la etiqueta de un agua embotellada o cómo saber si estamos en un buen estado de hidratación. ¿Estamos ready? ¡Vamos ahí!