#4 Was ist Resilienz?

Mit Resilienz ist unsere psychische Widerstandskraft gemeint, über die wir nach einer Krise wieder in die Balance zurück kommen können. Wie man das „Immunsystem für die Seele“ stärken kann und was Captain Jack Sparrow damit zu tun hat, das erfährst du in dieser Episode. Viel Spaß beim Zuhören und pass auf dich auf. http://www.instagram.com/achtsam.stressfrei

Om Podcasten

achtsam.stressfrei ist ein Podcast für alle, die entspannt besser entscheiden wollen. Mein Name ist Nadine Menger, ich bin Fachkraft für Stressmanagement und Yogalehrerin und gemeinsam machen wir uns auf den Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensqualität. Mit Information, Inspiration und Meditation will ich zur Burnoutprävention beitragen, da ich selbst 2015 die Erfahrung gemacht habe, wie es ist, wenn nichts mehr geht. Auf Instagram poste ich unter @achtsam.stressfrei. #stressmanagement #entspannung #meditation