11 veje til ro i hovedet (og løft af humøret)

Vi er mange, der er tanke- og følelsesmæssigt på overarbejde i disse tider. Denne episode handler om konkrete måder, du kan få mere ro i hovedet, få luftet ud i følelserne og løftet humøret. Og alle vejene til ro kan selvfølgelig med fordel også bruges, når vi ikke står midt i en Corona-situation.  Denne gang har jeg lavet en oversigt til download (og eventuelt udprint) med en opsummering af de 11 veje -  du finder den på www.anjaverder.dk/ro 

Om Podcasten

Er det nemt at sætte dig selv først, mærke dine behov, anerkende dem og handle på dem? Nej, ikke spor nemt. Er det egoistisk? Nej, overhovedet ikke. Er det vigtigt? JA for hulen! For det giver overskud og breder sig som positive ringe i vandet! Anja Verder inviterer, inspirerer og guider dig til at fylde d i n kop.