Avsnitt 106 – Överträning

Ett filosofiskt förvirrat avsnitt som eventuellt speglar kunskapsläget kring ämnet Överträning. Med prehab för engelska uttryck diskuterar vi overreaching, functional och icke-functional sådan, samt the overtraining syndrome i all dess komplexitet. Vi pratar om markörer för syndromet, om vikten av tidig upptäckt samt om lite praktiska implikationer för aktiva och för tränare. Avsnitt 106 –Läs mer...

Om Podcasten

Fysiopodden är en undersökande podcast om fysioterapi, träning och vetenskap.