Fitness på godt og vondt

Bodyfitness er en sport som får mye oppmerksomhet i sosiale medier, og som har påvirket det som kalles dagens "kroppsideal".Adrian Guntveiten har selv konkurrert i bodyfitness, og deler sine erfaringer rundt det. Han forteller om hvordan det har påvirket hans fysiske og psykiske helse, og tar opp viktige temaer rundt generell helse, viktigheten av dyktige trenere og potensielle bivirkninger man bør tenke på. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Om Podcasten

Hvordan påvirker fysisk trening vår mentale helse? Og hvorfor er det så viktig å ta de grepene i hverdagen som vil bidra til å skape et rikere liv for deg? I podkasten “Fysisk for Psykisk” vil Silje Emilie invitere aktuelle gjester for å snakke om viktige temaer, og dele erfaringer fra hvordan trening ble hennes viktigste verktøy for å bedre håndtere egne psykiske utfordringer. Her skal vi finne ut hvordan du kan tolke kroppens signaler, og finne balansen mellom hverdagslivet, mentalt stress og fysiske påkjenninger.