Verdien i fettprosent

Adrian Guntveit er tilbake for en oppfølgingsepisode, og går denne gangen mer i dybden om de mentale og fysiske sidene ved Fitness-industrien. Vi skal snakke om hvordan egenskaper kan påvirke både kropp og sinn, og hvordan det kan endre forholdet man har til mat og trening. Å konkurrere i Fitness er ikke nødvendigvis den direkte årsaken til at man kan oppleve problemer av lite næringsinntak og mye trening over tid. Samtidig er konsekvensene av kroppspress, økt kroppsfokus og verdien man legger i eget utseende og fettprosent viktig å diskutere opp mot dagens tema.

Om Podcasten

Hvordan påvirker fysisk trening vår mentale helse? Og hvorfor er det så viktig å ta de grepene i hverdagen som vil bidra til å skape et rikere liv for deg? I podkasten “Fysisk for Psykisk” vil Silje Emilie invitere aktuelle gjester for å snakke om viktige temaer, og dele erfaringer fra hvordan trening ble hennes viktigste verktøy for å bedre håndtere egne psykiske utfordringer. Her skal vi finne ut hvordan du kan tolke kroppens signaler, og finne balansen mellom hverdagslivet, mentalt stress og fysiske påkjenninger.