Hormongesundheit fängt im Darm an: Wie du über den Darm dein Wohlbefinden steigerst
Wusstest du, dass unser Darm eine zentrale Rolle spielt, wenn es um unser allgemeines Wohlbefinden, unsere Stimmung und sogar um die Balance von Hormonen wie Östrogen und Cortisol geht? In dieser Folge spreche ich über die Bedeutung des Darms für unsere Hormongesundheit – besonders für uns Frauen. Ich teile Tipps, wie du deine Darmflora stärken kannst und warum kleine Veränderungen in deiner Ernährung und deinem Lebensstil einen großen Unterschied machen können. Hör rein und erfahre, wie du über den Darm deinem Körper Gutes tust und dein Wohlbefinden steigerst! **zu ReBalance:** [https://generation-pille.com/rebalance/](https://generation-pille.com/rebalance/) **zum Hormon-Check-Up:** [https://generation-pille.com/hormon-check-up/](https://generation-pille.com/hormon-check-up/) _____ **WERDE COACH für integrative Frauengesundheit** Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen! >>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/) ______ GenerationPille Blog: [https://generation-pille.com](https://generation-pille.com) ______ GenerationPille auf Instagram: [https://www.instagram.com/generationpille/](https://www.instagram.com/generationpille/) ______ produziert von [podcastly](http://www.podcastly.de)