#633 - #healthy shot - Das unterschätzte Superfood - Wurzelgemüse

Wurzelgemüse gehört zu den nährstoffreichsten Lebensmitteln überhaupt. Von Karotten über Rote Bete bis hin zu Pastinaken: Sie stecken voller wertvoller Nährstoffe und sind eine wahre Nährstoffbombe, weil reich an Vitaminen und Antioxidantien. Sie fördern eine gesunde Darmflora, regulieren den Blutzuckerspiegel und sorgen für eine langanhaltende Sättigung - sind also ein wahres Superfood. In diesem Podcast erfährst Du, 🥕 in welchem Wurzelgemüse, welche Vitamine und Nährstoffe enthalten sind, 🥕 wo Du das meiste Vitamin-C findest 🥕 welches Wurzelgemüse besonders gut für das Immunsystem ist 🥕 Wie Du Deinen Blutdruck regulieren kannst. Wer regelmäßig Karotten, Rote Bete oder Pastinaken in seinen Speiseplan einbaut, profitiert von einer Vielzahl an gesundheitlichen Vorteilen – und kann sich über mehr Energie und Wohlbefinden freuen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst. Von 💛 Deine Kerstin #⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Mein Dankeschön für Dich… …wenn Dir mein Podcast gefallen hat, dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Schicke mir einfach einen Screenshot an office@gesundmitplan.de und Du erhältst als Dankeschön 🎁 ein paar Rezepte meiner Lieblingsgerichte mit Wurzelgemüse. #Zeit für DICH! – ENERGIZE YOUR LIFE am 05.04.2025 💥
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