#6 Hochsensibilität: Was tun, wenn das Leben als Mutter besonders anspruchsvoll wird. Kathrin Borghoff x Ellen Girod

Gast: Kathrin Borghoff, Autorin und Coach für Hochsensible Was genau ist Hochsensibilität? Warum haben hochsensible Mütter oft das Gefühl, alles alleine schaffen zu müssen? Was können Mütter tun, wenn sie bei sich Hochsensibilität erkennen? Gibt es konkrete Strategien, wenn das Leben mit Kindern besonders anspruchsvoll wird? Und warum hochsensible Menschen unsere Welt ein bisschen besser hinterlassen werden, verrät Kathrin Borghoff. Kathrin ist Coach für Hochsensible sowie Autorin von «Hochsensibel Mama sein». Die bekannte bindungsorientierte Bloggerin ist ausserdem – wie übrigens auch die Podcast-Gastgeberin, Ellen Girod - selber hochsensible Mutter. ***Dieser Podcast ist werbefrei, heutige Episode wurde ermöglicht dank Chezmamapoule.com-Mitgliedern. Wenn auch Du das Projekt unterstützen willst: https://chezmamapoule.com/danke/ Vielen Dank!*** Ressourcen für Eltern: Kathrins Coachings: https://www.familienschule-dortmund.de/hochsensibilitaet-familienbegleitun; Kathrins Blog: https://www.oeko-hippie-rabenmuetter.de/ich-bins-nur-2/; Leseprobe «Hochsensibel Mama sein»: https://www.beltz.de/fileadmin/beltz/leseproben/978-3-407-86581-6.pdf; Are you highly sensitive? Test der Psychologin Elaine N. Aron: https://hsperson.com/test/highly-sensitive-test/ und der Test auf Deutsch: http://www.zartbesaitet.net/survey/site.php?a=su_onepage&su_id=1; Esther Perels Paartherapie Podcast: https://www.estherperel.com/podcast Ellens Webmagazin: https://www.chezmamapoule.com; Ellens Instagram: https://www.instagram.com/chezmamapoule/

Om Podcasten

Im Podcast „go hug yourself!“ geht Ellen Girod der Frage nach, wie Eltern mit sich selber freundlicher umgehen können, weg von Scham, Schuld und dem Gefühl, nie genug zu sein. Dabei betrachtet sie Schlagworte wie Achtsamkeit, Selbstliebe und Beziehungsarbeit aus einer feministischer Perspektive. Ellen Girod ist Journalistin, Wissenschaftlerin und Mutter. Sie will die Welt verändern, indem sie auf Augenhöhe erzieht. Dies erzählt sie auf ihrem erfolgreichen Blog chezmamapoule.com. Im Podcast «go hug yourself!» widmet sie sich der Augenhöhe mit sich selbst und will erforschen: Wie geht das, sich selbst umarmen? Wie funktionieren Beziehungen am Ende des Patriarchats, in einer Zeit in der so vieles im Wandel ist? Wie geht erfülltes Leben als Mutter? Und wie können wir durch all die Höhen und Tiefen des Elternseins lernen, eine bessere Beziehung zu uns selbst führen? Und so auch zu unseren Partner*innen, Mitmenschen und schlussendlich zu unseren Kindern. Dich erwarten Geschichten und Experteninterviews rund um Selbstfürsorge, inneren Wachstum und Elternsein. Neue Episoden immer dann wann Ellen Zeit hat, aber immer an einem Donnerstag. Feedbacks zum Podcast gerne als Kommentar auf gohugyourself.com