Skurcze - jak sobie z nimi radzić?
Temat skurczów co roku wraca do zawodników jak boomerang.Jedni nie doświadczają ich nigdy, inni wciąż nie mogą znaleźć sposobu, jak sobie z nimi poradzić.W tym odcinku znajdziesz odpowiedzi na pytania:- co jest powodem występowania skurczów?- co robić, żeby się z nimi uporać w trakcie biegu?- jak im zapobiegać?Zapraszam!https://www.instagram.com/glodna.ultra/